Μενού Σαββάτου και Κυριακής

Επειδή όπως ανέφερα εχτές είχα πρόβλημα με τη σύνδεση ίντερνετ έτσι σήμερα θα γράψω και το χθεσινό και το σημερινό πρόγραμμα. Σάββατο: Για πρωινό ένα ποτήρι γάλα, μεσημεριανό μια μερίδα κρεατόσουπα (με μοσχαρίσιο κρέας) για απογευματινό μια μπανάνα και για βραδινό επειδή είχαμε έξοδο σε ταβερνούλα έβαλα στο πιάτο λίγο απ όλα με αρκετή σαλάτα.(από αύριο πάλι στο πρόγραμμα)
Σήμερα Κυριακή για πρωινό είχα ένα ποτήρι γάλα με μια μπανάνα και 2 μανταρίνια, μεσημεριανό μια μερίδα κρεατόσουπα και 30 γραμμάρια τυρί, απογευματινό ένα καφέ χωρίς ζάχαρη και για βραδινό ένα τοστ.

Άτιμο ιντερνετ...

Αυτή την εβδομάδα επειδή λείπω από την πόλη μου έχω και περιορισμένο ιντέρνετ (να ναι καλά ο γείτονας) δυστυχώς εχτές δεν είχα καθόλου σύνδεση και έτσι δεν μπόρεσα να αναρτήσω τη διατροφή μου. Από αύριο που επιστρέφω στη βάση μου θα μπω πάλι στο πρόγραμμα! :)

Menu Παρασκευής

Σήμερα Παρασκευή και το πρόγραμμα μου ήταν σχετικά πιο light από τις άλλες φορές, για πρωινό ένα ποτήρι γάλα, ένα κριτσίνι, μια μπανάνα και ένα καφέ σκέτο. Μεσημεριανό μια σαλάτα σεφ με ένα καλαμαράκι, απογευματινό ένα καφέ σκέτο και ένα μανταρίνι και για βραδινό σαλάτα μαρούλι με τόνο σε νερό.

Menu Πέμπτης

Σήμερα Τσικνοπέμπτη και εεε όσο να πεις ξεφύγαμε λιγάκι, για πρωινό ένα ποτήρι γάλα και 2 κριτσίνια, μεσημεριανό μια μερίδα καλαμαράκια με σαλάτα μαρούλι και απογευματινό ένα καφέ χωρίς ζάχαρη με ένα κομμάτι τσουρέκι με σοκολάτα. Για βραδινό φιλέτο κοτόπουλο με σαλατούλα και τα διάφορα μεζέδια που θα παραγγείλουμε στην ταβερνούλα που θα πάμε :) από αύριο πάλι στο πρόγραμμα!

Τετάρτη...

Αύριο κανονικά είναι η μέρα ζυγίσματος αλλά επειδή έχω φύγει εκτός πόλης,( βολτίτσα χιχιχιχι) δεν θα ζυγιστώ και ο λόγος επειδή θέλω να ζυγίζομαι στη δικιά μου ζυγαριά για να μην υπάρχει απόκλιση. Πάμε να δούμε τι έφαγα σήμερα, για πρωινό είχα ένα καφέ με δυο κουταλιές ζάχαρη ένα κριτσίνι και ένα κομμάτι τσουρέκι. Μεσημεριανό 3 σουβλάκια με σαλατούλα μαρούλι και λίγες πατατούλες. Απογευματινό ένα καφέ χωρίς ζάχαρη και ένα κομμάτι τσουρέκι με σοκολάτα. Αυτά για σήμερα! Μπορεί να λείπω από το σπίτι μου αλλά δεν σταματάω να προσέχω τι τρώω! Τώρα αύριο που είναι τσικνοπέμπτη... εεε μπορεί να ξεφύγουμε λίγο... :PpPPpppp

Menu Τρίτης

Σήμερα Τρίτη και για πρωινό είχα ένα ποτήρι γάλα με 1,5% λιπαρά, για μεσημεριανό μια μερίδα κοτόπουλο σούβλας με σαλάτα μαρούλι-λάχανο. Απογευματινό 1 μήλο και ένα καφέ γαλλικό με 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη και γάλα. Για βραδινό σαλάτα μαρούλι-λάχανο με τόνο σε νερό.

Έχω τα "ρούχα" μου...

Σήμερα ξύπνησα με έντονους πόνους και κατάλαβα ότι οι Ρώσοι με είχαν "επισκεφτεί", το στομάχι μου καθώς και η διάθεση μου δεν ήταν στα καλύτερα τους οπότε το πρόγραμμα για σήμερα πήγε περίπατο (άτιμη δυσμηνόρροια). Όπως και να έχει εγώ θα σας πω αναλυτικά τι έφαγα. Για πρωινό είχα 2 φετούλες ψωμί με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Για μεσημεριανό μια μερίδα χυλοπίτες με 30 γραμμάρια φέτα. Απογευματινό μισό κομμάτι μαύρη σοκολάτα και πατατάκια φούρνου (αυτά υποτίθεται είναι πιο υγιεινά) και ένα καφέ γαλλικό με 1,5 κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα. Για βραδινό σαλατούλα με μαρούλι-λάχανο με 2 κουταλίες της σούπας λάδι. Αυταααααα, θα επιστρέψω αύριο με συνέπεια στο πρόγραμμα μου :)