Μενού Κυριακής

Λοιποοοοννν νομίζω ότι ήρθε η ώρα να σας πω τα ευχάριστα! Επιστρέφω Θεσσαλονίκη σε μια βδομαδούλα!!!!!! yeaaahhhh νομίζω πως καλά έκανα τόσο καιρό και δεν είχα αδειάσει την βαλίτσα μου! Είχα προαίσθημα η άτιμη, κάτι ήξερα! Βέβαια η επιστροφή μου θα είναι σύντομη αλλά πραγματικά εμένα όλο αυτό μου δίνει απίστευτη χαρά και κουράγιο! είναι μια ανάσα! Ο λόγος της επιστροφής; Στις 15/6 είναι οι εξετάσεις πιστοποίησης του οεεκ και αν όλα πάνε καλά και περάσω θα έχω το πτυχίο στα χέρια μου!!! Οι εξετάσεις αυτές ήταν να γίνουν τον Δεκέμβρη που μας πέρασε αλλά λόγω εκλογών υπήρξε κόλλημα και από τότε περιμέναμε να βγουν οι ημερομηνίες. Έτσι όταν έμαθα πως βγήκαν οι ημερομηνίες για τον Ιούνιο έπαθα ένα ψιλοσόκ γιατί σαν κλασσική Ελληνίδα συνειδητοποίησα πως έχω μόνο 2 εβδομάδες για να διαβάσω 300 περίπου ερωτήσεις! Ας ελπίσουμε όλα να πάνε καλά και να προλάβω να βγάλω την ύλη μου!

Ας δούμε και το σημερινό μου πρόγραμμα, σήμερα ξύπνησα μεσημέρι οπότε πρωινό δεν είχα. Για μεσημεριανό 2 μπιφτέκια με λίγα μακαρόνια και αγγουροντομάτα. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα, 5 φράουλες, 10 κεράσια και ένα βερίκοκο. Για βραδινό ένα γιαούρτι με 2% λιπαρά και μια μπανάνα.

Μενού Σαββάτου

Για πρωινό ένα κουλούρι και ένα χυμό ανανά. Μεσημεριανό μακαρόνια με κιμά και τυρί και σαλάτα μαρούλι. Απογευματινό μια μπανάνα και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα, και για βραδινό ένα τοστ με γαλοπούλα και μια φέτα ψωμί. Είχα όρεξη να γράψω πολλά πράγματα σήμερα σχετικά με τα τελευταία μου νέα αλλά μάλλον θα τα αναβάλω για αύριο. Έφυγε το κέφι που είχα...

Μενού Παρασκευής

Μόλις γύρισα από την live εμφάνιση του Στέλιου Ρόκκου, ήταν μια πανέμορφη βραδιά και περάσαμε πολύ πολύ όμορφα! Ο Στέλιος είναι Λήμνιος και που και που μας κάνει live βραδιές και επειδή τέτοια σκηνικά δεν γίνονται συχνά στο νησί δεν είναι να τα χάνεις! Ας δούμε το σημερινό πρόγραμμα, για πρωινό μια μπανάνα. Για μεσημεριανό ομελέτα φούρνου που την κάνει η μαμά με ένα δικό της τρόπο και σαλάτα αγγούρι-ντομάτα. Απογευματινό μια μπανάνα και ένα χυμό ανανά και για βραδινό ένα τοστ με τυρί με χαμηλά λιπαρά και γαλοπούλα.

Μενού Πέμπτης

Για πρωινό μια μπανάνα. Μεσημεριανό μια μερίδα μελιτζάνες κατσαρόλας με πατάτες, λίγο τυράκι και σαλάτα ντομάτα-αγγούρι. Απογευματινό ένα παγωτάκι με χαμηλά λιπαρά και ένας καφές με μια κουταλιά ζάχαρη. Για βραδινό μια μπανάνα, ένα βερίκοκο, και μια βανίλια.

Μενού Τετάρτης

Κάθε μέρα και πιο αργά....η δουλειά φταίει για όλα! Το υπόσχομαι!!! Είμαι πάρα πάρα μα πάρα πολύ κουρασμένη και τα ποδαράκια μου δεν τα νιώθω... φιοουυυ ευτυχώς που αύριο δεν δουλεύω πρωί γιατί δεν θα την πάλευα καθόλου! :p Λοιπόν σήμερα για πρωινό ένα κουλούρι με φυσικό χυμό πορτοκάλι και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα μελιτζάνες κατσαρόλας με 2 πατατούλες και λίγο τυράκι, και σαλάτα ντομάτα-αγγούρι. Απογευματινό μια μπανάνα και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα και για βραδινό δεν έφαγα όταν έπρεπε και έχω τώρα μια "πείνα" αλλά είναι πολύ αργά για οτιδήποτε αυτή τη στιγμή.

Μενού Τρίτης

Όπως ανέφερα εχτές, σήμερα δεν δούλευα το πρωί και έτσι ξύπνησα μεσημεράκι οπότε δεν έφαγα και πρωινό. Για μεσημεριανό μπούτι κοτόπουλο σούβλας με τρεις πατάτες φούρνου και σαλάτα ντομάτα-αγγούρι. Απογευματινό μια μπανάνα και ένα καφέ με μια κουταλιά του γλυκού ζάχαρη με γάλα και 2 μικρά κρουασανάκια σοκολάτας. Για βραδινό σαλάτα ντομάτα-αγγούρι και 2 βερίκοκα.

Μενού Δευτέρας

Άλλη μια δύσκολη μέρα τελείωσε! Αύριο έχω πρωινό ρεπό!!! Γιουυχουυυ!! Αυτό σημαίνει ότι θα ξυπνήσω μεσημέρι και αν είναι καλός ο καιρός ευκαιρία να κάνω και το πρώτο μου μπανάκι στη θάλασσα.

Για να δούμε το σημερινό μου πρόγραμμα, Για πρωινό ένα κουλούρι, ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ντολμαδάκια φτιαγμένα από τα χεράκια της γιαγιάς μου με μισό γιαουρτάκι 2% λιπαρά και σαλάτα μαρούλι. Απογευματινό μια μπανάνα, 2 βερίκοκα και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Βραδινό ένα τοστ με μια φέτα κασέρι και μια φέτα γαλοπούλα.

Κυριακή

Τις Κυριακές συνήθως μαζευόμαστε όλη η οικογένεια σε ένα σπίτι και τρώμε όλοι μαζί. Σήμερα όμως ήταν μια διαφορετική Κυριακή, ναι μεν είχαμε το γνωστό κυριακάτικο τραπέζι αλλά εγώ ψυχολογικά δεν ήμουν και στα καλύτερα μου. Σήμερα έφυγε ο καλός μου από το νησί, είχε έρθει για την γιορτή μου και σήμερα ήταν προγραμματισμένη η αναχώρηση του, δυστυχώς όμως εγώ το πήρα πολύ κατάκαρδα και με είχε επηρεάσει όλη την ημέρα. έχουμε ζήσει πάρα πολλές αποχωρήσεις θα έλεγε κανείς πως πλέον είμαστε μαθημένοι σε αυτό, εγώ όμως αρνούμαι να το δεχτώ και κάθε φορά βάζω τον εαυτό μου σε πολύ άσχημη φάση. Ξέρω ότι και εκείνος στεναχωριέται, ξέρω ότι θα ένιωθε πολύ καλύτερα αν ήμασταν όλο το καιρό μαζί αλλά σαν άντρας έχει μάθει να το παλεύει πολύ καλύτερα από μένα. Έβλεπα το καράβι να φεύγει και ήθελα να ορμίσω να μπω και εγώ μέσα. Δεν αντέχεται η απόσταση! Ειδικά από εκεί που ξυπνάγαμε και κοιμόμασταν μαζί ξαφνικά φτάσαμε να κοιμόμαστε με ένα κινητό αγκαλιά. Θέλει τρομερή υπομονή αλλά και επιμονή για να μπορείς να έχεις μια υγιής σχέση από απόσταση! Η δουλειά ομολογώ με έχει βοηθήσει πολύ στο να μην σκέφτομαι όλα αυτά, όταν όμως έρχεται η νύχτα και όλο σου το είναι τον αποζητά, εκεί τι κάνεις? Όταν είμαστε μακριά νιώθω ένα τεράστιο κενό, νιώθω άδεια, είναι εντελώς διαφορετικά να είσαι μαζί με τον άνθρωπο σου, να ζεις την καθημερινότητα μαζί του και διαφορετικά όταν υπάρχει απόσταση. Έχει περάσει μια ώρα που έχει φύγει και ήδη μου λείπει πολύ! Η καρδιά μου χτυπάει δυνατά και τα μάτια μου είναι βουρκωμένα. Θέλω τόσο πολύ να ήμουν τώρα μαζί του. "Δεν μπορώ να φανταστώ να μην σ' αγαπάω, να μην είμαστε μαζί" τα λόγια σου με συγκίνησαν πολύ! Πόσα αποχαιρετιστήρια φιλιά προλαβαίνεις να δώσεις λίγο πριν το καράβι αναχωρήσει;

Μενού Σαββάτου

Για πρωινό μισή μπουγάτσα κρέμα και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα μακαρόνια με 3 κουταλιές της σούπας κιμά και 2 κουταλιές του γλυκού τυρί τριμμένο, και σαλάτα μαρούλι-ντομάτα. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη με γάλα, και για βραδινό ένα τοστ με κασέρι, φιλέτο κοτόπουλο, ντομάτα.

Απολογία μιας εορταζόμενης...

Εχτές παρόλου που ήταν η γιορτή μου στη δουλειά πήγα κανονικά και με τον νόμο! Το βράδυ όμως όταν σχόλασα, πάνω που έλεγα άλλη μια δύσκολη μέρα τελείωσε, ήρθε η παρέα μου στο τελείωμα και έτσι η νύχτα εξελίχτηκε σε ξενύχτι! Γι αυτό και δεν έκανα την χθεσινή ανάρτηση, είχα δυο ώρες ύπνο μέχρι το ξύπνημα και το κρεβάτι μου ήταν ότι πιο όμορφο έβλεπα εκείνη την ώρα μπροστά μου! χιχιχιχι έτσι λοιπόν το ρίξα έξω εχτές! :P

Μενού Πέμπτης

Για πρωινό μισή μπουγάτσα και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό τα ψητά ψαράκια της εικόνας με μια φέτα ψωμί και σαλάτα μαρούλι-ντομάτα- αγγούρι. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα και για βραδινό 1 σουβλάκι κοτόπουλο με σαλάτα ντομάτα και μια μπυρίτσα!

Μενού Τετάρτης

Σήμερα είχα πρωινό ρεπό από την δουλειά και πάνω που έλεγα θα κοιμηθώ λίγο παραπάνω, είχαμε μάστορες στο σπίτι και με ξύπνησε το κομπρεσέρ! Νομίζω δεν υπάρχει χειρότερο ξύπνημα! Τέλος πάντων για πρωινό μια μπανάνα, μεσημεριανό μια μερίδα φασόλια μαυρομάτικα με σαλάτα ντομάτα-αγγούρι. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη με γάλα, μια μπανάνα και 2 βερίκοκα. Για βραδινό μια σαλάτα ντομάτα-αγγούρι.

Μενού Τρίτης

Πριν γράψω το σημερινό μου πρόγραμμα διατροφής θα ήθελα να πω, πως όλη αυτή την εβδομάδα πρόσεξα την διατροφή μου και σε γενικές γραμμές τα πήγα πολύ καλά! Ας δούμε αναλυτικά το σημερινό μου πρόγραμμα. Για πρωινό 3 τυροπιτάκια και ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι, μεσημεριανό μια μερίδα λεμονάτες αγκινάρες με πατάτες. Απογευματινό ένα φραπέ με μια κουταλιά ζάχαρη και ένα παγωτάκι με 0% λιπαρά και για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με τόνο σε νερό.

Δυστυχώς λόγω περιορισμένου χρόνου δεν μπόρεσα να πάω για μπανάκι και τώρα που ας πούμε ηρέμησαν κάπως τα πράγματα χάλασε ο καιρός! έχει ψύχρα και αέρα και δεν σου κάνει καθόλου κέφι για θάλασσα, ας ελπίσουμε τις επόμενες μέρες να φτιάξει ο καιρός και να μπορέσω να τις εκμεταλλευτώ! Η δουλειά εδώ πάει αρκετά καλά και είμαι διαρκώς σε κίνηση κάτι που με κουράζει αρκετά αλλά πραγματικά δεν με απασχολεί καθόλου, μ αρέσει να δουλεύω! Μ αρέσει που έχω κάτι να ασχολούμαι και περνάνε έτσι οι μέρες μου. Όσο αφορά το θέμα της προσαρμογής έχω πάψει να το σκέφτομαι γιατί δεν θέλω να δεχτώ πως θα περάσω όλο το καλοκαίρι στο νησί, έχω την εντύπωση ότι σε λίγες μέρες θα φύγω! Ίσως τελικά και να μην θέλω να το πάρω απόφαση, να μην θέλω να προσαρμοστώ και να αφήνω τον εαυτό μου να πιστεύει ότι σε λίγες μέρες θα φύγω, αφού να φανταστείτε η βαλίτσα μου ακόμα είναι γεμάτη με όλα τα ρούχα μου και δεν νομίζω να μπω στην διαδικασία να την αδειάσω.... τουλάχιστον όχι ακόμα!

On line

Μετά από μεγάααλη αναμονή επιτέλους είμαι online, επιτέλους έχω internet στο σπίτι και επιτέλους θα ξαναβρώ τις αγαπημένες μου ασχολίες! Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο πολύ χάρηκα όταν ο πατέρας μου εχτές μου έφερε τον εξοπλισμό και μου είπε : "όλα έτοιμα, ανέλαβε εσύ το στήσιμο". Μα δεν είναι σπαστικό όταν περιμένεις κάτι που τόσο πολύ θέλεις και αυτό αργεί να γίνει; Προσωπικά νευριάζω, γκρινιάζω και χάνω την υπομονή μου! Ευτυχώς όλα αυτά είναι παρελθόν από την στιγμή που άναψε το πράσινο φωτάκι στο ρούτερ! Μα τι χαρούμενο χρώμα! Πόση χαρά μπορεί να σου δώσει ένα λαμπάκι! :P νομίζω ότι έχω ξεφύγει, λιγάκι... αλλά η χαρά μου δεν περιγράφεται! Από εδώ και πέρα οι αναρτήσεις μου θα είναι καθημερινές και βραδινές αφού έχω σχολάσει από την δουλεία και λίγο πριν κοιμηθώ.

Οι πρώτες μέρες..

Σας ευχαριστώ πολύ παιδιά για τα καλά σας λόγια! Στο νησί ο καιρός είναι πολύ πολύ όμορφος αλλά δυστυχώς ακόμα δεν κατάφερα να πάω για βουτιά στη θάλασσα. Ας ελπίσουμε ότι τις επόμενες μέρες θα έχω παραπάνω χρόνο. Ομολογώ ότι ακόμα δεν έχω προσαρμοστεί στην καθημερινότητα του νησιού αλλά που θα μου πάει... Καθημερινά βλέπω γνωστούς όπου όλοι με ρωτάνε "τι θέλεις εσύ εδώ τέτοια εποχή;" ή "τελείωσες με την σχολή; " και πραγματικά δεν ξέρω τι πρέπει να απαντήσω... Δεν θέλω να δίνω λεπτομέρειες αλλά είναι τέτοιος ο τρόπος τους που όλοι περιμένουν απάντηση, τέλος πάντων. Ανακάλυψα πώς με την επιστρόφη μου στο νησί μου βγήκε πάλι το γράψιμο και έτσι αποφάσισα πως ότι σκέφτομαι ή νιώθω να το γράφω σε ένα τετράδιο/ ημερολόγιο. Με βοηθάει πολύ να ηρεμώ ή να ξεσπάω. Καθαρίζει η σκέψη.
Η σύνδεση ίντερνετ του σπιτιού, μου φαίνεται θα αργήσει πολύ ακόμα αλλά όπως και να έχει εγώ θα μπάινω να διαβάζω τα νέα σας όποτε βρίσκω λίγο ελεύθερο χρόνο. Εύχομαι να είστε καλά και θα τα ξαναπούμε σύντομα. :)

Party time...

Σήμερα είναι η τελευταία μου μέρα, το τελευταίο μου βράδυ στην Θεσσαλονίκη. Καιρό πριν παρθεί η απόφαση της επιστροφής, κοινοί φίλοι του καλού μου αλλά και δικοί μου είχαμε αποφασίσει να μαζευτούμε όλοι σε ένα σπίτι και να κάνουμε ένα παρτάκι, έτυχε αυτή η μέρα να είναι η σημερινή οπότε ουσιαστικά για μένα αυτό το πάρτι είναι κάτι σαν αποχαιρετιστήριο. Σε λίγη ώρα θα έχουμε μαζευτεί όλοι και το πάρτι θα ξεκινήσει! Επίσης θα ήθελα να επισημάνω πως επειδή ακόμα η σύνδεση ίντερνετ στο νησί δεν έχει μπει αυτό έχει σαν αποτέλεσμα για λίγες μέρες να μην έχω την καθημερινή μου ανάρτηση με το πρόγραμμα διατροφής! Εύχομαι όλα να πάνε καλά και να ξεκινήσω τις αναρτήσεις μου σύντομα! Πολλά φιλιά σε όλους!

Υ.Γ Σήμερα δεν θα βάλω το πρόγραμμα διατροφής, προτιμώ να είναι αυτό το τελευταίο μου ποστ από Θεσσαλονίκη!

Μενού Παρασκευής

Για πρωινό μια φέτα ψωμί ολικής με μέλι και ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά. Μεσημεριανό μια μερίδα ομελέτα με πιπεριά, ντομάτα, μανιτάρια, καλαμπόκι, κάπαρη και 2 λουκάνικα κοτόπουλο/ άτομο και μια σαλάτα μαρούλι με ντομάτα και αγγούρι. Απογευματινό ένα φραπέ με μία κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα και για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με μπουκιές ψητό κοτόπουλο.

Μενού Πέμπτης

Για πρωινό ένα τοστ με μια φέτα γαλοπούλα και μία φέτα τυρί με χαμηλά λιπαρά και ένα ποτήρι γάλα με 1,5 % λιπαρά. Μεσημεριανό μια μερίδα λεμονάτο αρακά με 30 γραμμάρια τυρί φέτα και σαλάτα ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά. Ένα παγωτάκι με λίγα λιπαρά και για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι, ρόκα, ντομάτα, αγγούρι και πιπεριά.

Μενού Τετάρτης

Σήμερα η σημερινή μέρα ήταν λίγο διαφορετική όσο αφορά την διατροφή μου γιατί "έπεσαν" πολλές δουλειές μαζεμένες και βγήκα λίγο εκτός ωραρίου. Για πρωινό ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά. Μεσημεριανό μπούτι κοτόπουλο σούβλας με σαλάτα μαρούλι και πιπεριά. Επειδή όπως ανέφερα η μέρα σήμερα βγήκε εκτός να σημειωθεί πως το τοστάκι το έφαγα περίπου στις 14:00 το μεσημέρι και το κοτόπουλο στις 19:00 το απόγευμα. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα να μην πεινάω την υπόλοιπη μέρα και έτσι το βραδινό το παρέλειψα.

Μενού Τρίτης

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά. Μεσημεριανό μια μερίδα μελιτζάνες κατσαρόλας με 30 γραμμάρια τυρί φέτα και μια φέτα ψωμί ολικής. Απογευματινό μια μπανάνα με 6 φράουλες που τα άλεσα και έγινε αυτός ο σούπερ χυμός που κάνω τελευταία και για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με μπουκιές ψητό κοτόπουλο. Πλησιάζουν οι μέρες που θα φύγω για το νησί και ομολογώ πως κάθε μέρα αυτό με αγχώνει όλο και περισσότερο.. Είναι η τελευταία εβδομάδα εδώ στη Θεσσαλονίκη και με έχει πιάσει μια μανία, να κάνω όλα όσα άφηνα για "αύριο", μέσα σε αυτές τις τελευταίες μέρες. Άντε να δούμε θα τα καταφέρω?

Μενού Δευτέρας

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά. Μεσημεριανό ψητά ψαράκια με σαλάτα μαρούλι. Απογευματινό 6 φράουλες, 1 μήλο και μία μπανάνα που τα άλεσα και έγιναν χυμός. Και για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με τόνο σε νερό.

Μενού Κυριακής

Σήμερα ήταν ημέρα ζυγίσματος. Να πω την αλήθεια δεν περίμενα να δω διαφορά αυτή την εβδομάδα γιατί περιμένω "τις μέρες μου" και έχω πρηστεί σαν μπαλόνι, παρόλ αυτά όμως η ζυγαριά μου με έδειξε 500 γραμμάρια ελαφρότερη 91,5!!! Είμαι πολύ χαρούμενη που ο κόπος μου δικαιώνετε έστω και με 500 γραμμάρια την εβδομάδα, κάτι είναι και αυτό! Όταν θα πάω στο νησί και θα είμαι κάθε μέρα στη θάλασσα πιστεύω η διαφορά θα είναι μεγαλύτερη! Για να δούμε το σημερινό πρόγραμμα, για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά. Μεσημεριανό 3 μπιφτέκια φούρνου, λίγος πουρές και σαλάτα μαρούλι, πιπεριά, καλαμπόκι, μανιτάρια και κάπαρη. Απογευματινό ένας φραπές με μία κουταλιά καστανή ζάχαρη με γάλα και ένα χυμό φτιαγμένο από τα χεράκια μου, 6 φράουλες, μισή μπανάνα και ένα μήλο. Για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με μπουκιές ψητό κοτόπουλο.

Καλή Πρωτομαγιά!

Καλό μήνα και εύχομαι να είχατε μια τέλεια ημέρα! Σήμερα μπορεί να μην έπιασα το Μάη... αλλά πέρασα πολύ όμορφα! Το μενού για σήμερα ήταν λίγο απ όλα. Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά. Μεσημεριανό μία μερίδα κριθαράκι με 30 γραμμάρια κρέας αρνίσιο, μια φέτα ψωμί, ένα μπουρεκάκι, και ένα ποτήρι κόκα κόλα. Απογευματινό μια κρύα σοκολάτα και για βραδινό σαλάτα μαρούλι. Από αύριο συνεχίζω κανονικά το πρόγραμμα, ξεφύγαμε λίγο σήμερα αλλά δεν πειράζει! :) τα φιλιά μου!