Μενού Σαββάτου

Για πρωινό σήμερα είχα ένα καφέ γαλλικό (μας τελείωσε το γάλα για δημητριακά :s) καφέ με 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη. Μεσημεριανό το κοτοπουλάκι της εικόνας με σαλατούλα μαρούλι-λάχανο και 30 γραμμάρια φέτα. Απογευματινό ένα καφέ γαλλικό με 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη και για βραδινό σαλάτα μαρούλι-λάχανο με κοτόπουλο ψητό.

Αχχχ Παρασκευή!!!

Σήμερα επιτέλους Παρασκευή! Από μικρή ήταν η αγαπημένη μου μέρα! και ποιανού δεν είναι θα μου πείτε! :) Λοιποοοον! Ας δούμε το σημερινό μου πρόγραμμα! Για πρωινό δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα και ένα καφέ γαλλικό με 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό 2 μπιφτέκια φούρνου με σαλάτα μαρούλι-λάχανο. Απογευματινό 3 μανταρίνια και ένα καφέ γαλλικό και για βραδινό τονοσαλάτα.

Μενού Πέμπτης

Σήμερα Πέμπτη και για πρωινό είχα δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα και ένα καφέ γαλλικό με 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα χυλοπίτες, απογευματινό 3 μανταρίνια και για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με ψητό κοτόπουλο.

Ημέρα ζυγίσματος σήμερα...

Ήρθε και η Πέμπτη όπου την έχω καθιερώσει μέρα ζυγίσματος! Την προηγούμενη εβδομάδα επειδή έλειπα εκτός δεν ζυγίστηκα γιατί θέλω να ζυγίζομαι μόνο στη δικιά μου ζυγαριά για να μην υπάρχει απόκλιση. Με χαρά μου ανακοινώνω ότι έχασα άλλα 900 γραμμάρια! η ζυγαριά μου έδειξε 92!!! γιούπι! γιούπι! γιούπι! σε τρεις βδομάδες λοιπόν έχασα 1,200 χμμμ κάτι είναι και αυτό!

Μενού Τετάρτης

Για πρωινό ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι, τρεις κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα φασολάκια με 30 γραμμάρια φέτα και μια φρυγανιά. Απογευματινό τρία μανταρίνια και ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και για βραδινό ένα τοστ.

Μενού Τρίτης

Ευτυχώς σήμερα είμαι πολύ καλύτερα! Έπεσε ο πυρετός και έμεινε ο βήχας και η καταρροή. Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα και ένα καφέ γαλλικό με δυο κουταλιές του γλυκού καστανή ζάχαρη. Μεσημεριανό τα ψαράκια της εικόνας ψητά και μαρουλοσαλάτα. Απογευματινό τρία μανταρίνια και βραδινό ένα τοστ με χαμηλά λιπαρά τυρί και γαλοπούλα.

Είμαι αρρωστούλα...

Σήμερα γύρισα πίσω στη βάση μου αλλά είχα την ατυχία να ανεβάσω πυρετούλη. Ας δούμε το σημερινό μου πρόγραμμα. Για πρωινό ένα ποτήρι γάλα και λίγο αργότερα ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι. Για μεσημεριανό 3 σουβλάκια κοτόπουλο με λίγες πατάτες. Απογευματινό ένα τόστ και ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και ένα τσάι με μια κουταλιά μέλι και για βραδινό μια μερίδα χυλοπίτες