Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά και ένα καφέ σκέτο με γάλα. Μεσημεριανό μακαρόνια με κιμά και σαλάτα λάχανο με 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Απογευματινό ένα μήλο, μια μπανάνα και 2 μανταρίνια. Για βραδινό σαλάτα λάχανο με τόνο σε νερό.
Η χθεσινή ανάρτηση πήγε στο βρόντο αλλά ήταν τόσο κουραστική μέρα η χθεσινή που το μόνο που ήθελα ήταν να φάω και να κοιμηθώ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου