Μενού Τρίτης

Για πρωινό μισή μπουγάτσα και ένα καφέ με μία κουταλιά ζάχαρη και γάλα.Μεσημεριανό λίγο ρύζι με πουλάκι, ακόμα δεν έμαθα τι είναι αυτό το πουλάκι, και σαλάτα με αγγούρι ντομάτα μαρούλι. Απογευματινό ένα κρύο τσάι λεμόνι και δύο κομμάτια καρπούζι. Για βραδινό ένα γιαούρτι με φρούτα του δάσους.

3 και σήμερα για να έρθει ο Γιώργος μου. :)

Μενού Δευτέρας

Για πρωινό ένα κουλούρι με ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό πουλάκι με ρύζι, δεν ξέρω τι πουλάκι ήταν έτσι μου το παρουσίασαν, και σαλάτα ντομάτα-αγγούρι. Απογευματινό ένα χυμό μπανάνα-βύσσινο και ένα τσάι λεμόνι και για βραδινό 2 κομμάτια καρπούζι.

Μενού Κυριακής

Πρωινό σήμερα δεν είχα γιατί ξύπνησα μεσημέρι οπότε πάμε κατευθείαν στο μεσημεριανό που ήταν μια μερίδα μακαρόνια με σάλτσα τόνου και σαλάτα ντομάτα- αγγούρι. Στην παραλία ένα κρύο τσάι λεμόνι και για απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. και για βραδινό 2 κομμάτια καρπούζι.

Σήμερα η θάλασσα ήταν υπέροχη! Καθαρή-ζεστή, πραγματικά σκέτη απόλαυση. Πήγε να μας τα χαλάσει λίγο ο καιρός αλλά ευτυχώς όλα πήγαν καλά, απ ότι έμαθα στο μισό νησί έβρεχε και στο άλλο μισό είχε ήλιο, τι τύχη να είμαι σε αυτούς που χαίρονταν τον ήλιο, μαύρισα κιόλας! γιατί άραγε εμείς οι γυναίκες "σκοτωνόμαστε" να μαυρίσουμε; ποτέ δεν το κατάλαβα... παρόλα αυτά εγώ σήμερα το πήρα το χρωματάκι μου!

Μενού Σαββάτου

Για πρωινό 4 τυροπιτάκια και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα τόνου και σαλάτα ντομάτα-αγγούρι, Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα και για βραδινό 2 κομμάτια καρπούζι.

Αύριο επιτέλους ξημερώνει Κυριακή, από παιδί όταν ερχόταν η Κυριακή με έπιανε "κατάθλιψη" Δεν μου άρεσε! Τώρα όμως που η Κυριακή είναι η μόνη μέρα που δεν δουλεύω πρωί, όλα άλλαξαν! Καλή Κυριακή εύχομαι σε όλους! Να περάσετε όμορφα!

Μενού Παρασκευής

Για πρωινό ένα κουλούρι με ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό σαλάτα ντομάτα-αγγούρι-μαρούλι-πιπεριά με 2 ψαράκια. Απογευματινό 2 κομμάτια καρπούζι και ένα παγωτό με χαμηλά λιπαρά. και για βραδινό 2 κομμάτια καρπούζι.

Είμαι ένα κινούμενο πτώμα... Σας καληνυχτίζω!

Μενού Πέμπτης

Για πρωινό μισή μπουγάτσα με ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ψαράκια τηγανιτά με κολοκυθάκι και σαλάτα ντομάτα-αγγούρι-μαρούλι . Απογευματινό ένα χυμό μπανάνα-βύσσινο και για βραδινό ένα βραστό καλαμπόκι.

Το σημερινό ποστ θα ήθελα να το αφιερώσω στην Έρη μου. Η Έρη είναι μια κοπέλα 27 χρονών που πάσχει από νοητική υστέρηση και συγχρόνως παθαίνει κρίσεις επιληψίας . Με την Έρη γνωριστήκαμε κατά την διάρκεια της πρακτικής μου άσκησης σε ένα φορέα που απασχολεί δημιουργικά, παιδιά με ειδικές ανάγκες, αρχικά δεν ήταν από τα παιδιά που είχα αδυναμία, ίσως επειδή δεν είχε τύχει να περάσω αρκετές ώρες μαζί της. Πέρυσι τέτοια εποχή μου ανακοίνωσαν πως θα είμαι συνοδός της στην κατασκήνωση, θα ήμουν υπεύθυνη στο να φροντίσω αυτό το παιδί να περάσει όσο καλύτερα γίνεται τις 15 αυτές μέρες. Γνωρίστηκα με τους γονείς 'που είναι άξιοι θαυμασμού και πολλών συγχαρητηρίων!' και προσπάθησα να μάθω όσα περισσότερα γίνεται για εκείνη. Δεν σας κρύβω πως 15 μέρες που ήμασταν στην κατασκήνωση, έτρεμα από φόβο μην μου πάθει κάτι, τα βράδια δεν κοιμόμουν γιατί είχα το νου μου μήπως χτυπήσει η κρίση την ώρα του ύπνου, όπως και έγινε, και δεν μπορέσω να αντιδράσω όπως πρέπει. Ήθελα αυτό το παιδί να περάσει όσο καλύτερα γίνεται και να γυρίσει χαρούμενο και γεμάτο εμπειρίες στο σπίτι.

Αύριο η Έρη φεύγει πάλι για την κατασκήνωση, στεναχωρήθηκα πολύ που δεν μπόρεσα φέτος να είμαι εκεί μαζί της. Την συνοδό της δεν την γνώρισα αλλά θέλω να πιστεύω πως θα φροντίσει και εκείνη το ίδιο καλά ή και καλύτερα από μένα για την διασκέδαση της αλλά και για την φροντίδα της. Έρη μου σου εύχομαι να περάσεις όσο καλύτερα μπορείς!

Μενού Τετάρτης

Για πρωινό ένα κουλούρι και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ομελέτα φούρνου με σαλάτα ντομάτα- αγγούρι-μαρούλι. Απογευματινό 2 κομμάτια καρπούζι και ένα κρύο τσάι λεμόνι και για βραδινό 2 κομμάτια καρπούζι.

Η ώρα είναι 3:28 και πρέπει γρήγορα να κοιμηθώ γιατί έχω πρωινό ξύπνημα στις 7:00! Καλό ξημέρωμα εύχομαι!

Μενού Τρίτης

Για πρωινό ένα κουλούρι και ένα χυμό πορτοκάλι. Μεσημεριανό μια μερίδα φακές με σαλάτα αγγούρι και λίγο τυράκι. Απογευματινό ένα κομμάτι καρπούζι και ένα κρύο τσάι λεμόνι και για βραδινό ένα καλαμπόκι βραστό.

Σήμερα δεν πήγα θάλασσα γιατί ο καιρός μας τα χάλασε, αλλά καλύτερα που ήρθαν έτσι τα πράγματα γιατί ήθελα πολύ να κοιμηθώ το μεσημέρι αλλά και να πάω στην θάλασσα και δεν ήξερα τι να επιλέξω, οπότε απ τη στιγμή που χάλασε ο καιρός άλλος αποφάσισε για μένα!

Μενού Δευτέρας

Για πρωινό ένα κουλούρι και ένα χυμό ροδάκινο. Και επειδή το μεσημέρι θα πήγαινα για μπάνιο έφαγα μισή μπουγάτσα, στην παραλία ήπια ένα κρύο τσάι λεμόνι και για απογευματινό μισή μερίδα φακές.
Πριν λίγο γύρισα από την δουλειά και σήμερα έμαθα πως η κοπέλα που έκανε τα πρωινά μου ρεπό σταμάτησε. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα εγώ να δουλεύω πρωί-απόγευμα ακόμα και τις μέρες που θα σχολάω 2 και 3 τα ξημερώματα και θα πρέπει να ανοίγω το πρωί στις 8 το μαγαζί! Οφιουυυυ καλά ξεμπερδέματα!

Σήμερα πήγα για μπανάκι στη θάλασσα με την φίλη μου τη Μαρία και τον γιο της τον Αλέξανδρο. Ο Αλέξανδρος είναι από τα πιο ήσυχα μωρά που έχω γνωρίσει ποτέ! Δεν κουράζει καθόλου την Μαρία και είναι αυτοκόλλητοι οι δυο τους! Τρελό δέσιμο μάνας και γιός. Επίσης θα ήθελα να τονίσω πως όταν πήγαμε στην παραλία μάταια προσπαθούσε η Μαρία να τον κοιμίσει μιας και ήταν η ώρα ύπνου του αλλά εκείνος το μάτι γαρίδα! Τελικά κοιμήθηκε στην αγκαλιά της Μαρίας μέσα στη θάλασσα! Απίστευτο;


Και σήμερα κατάφερα και έβγαλα μια φωτογραφία της παραλίας!!!

Μενού Κυριακής

Σήμερα με ξύπνησε το "πρωί" ο πατέρας μου, "Λενιώ, θα ρθείς να φάμε;" Φυσικά δεν ήταν πρωί αλλά 13:00 το μεσημέρι, οπότε με την τσίμπλα στο μάτι, γιατί χατίρι του πατέρα ποτέ δεν του χαλάω ( αδυναμία) , πήγα να φάω κολοκυθάκια και μπιφτέκια. Μετά όταν πήγα στην παραλία πήρα ένα πράσινο τσάι και όταν επιστρέψαμε 1 κομμάτι καρπούζι και μια μπανάνα. Για βραδινό 2 ποτήρια κόκκινο κρασάκι και ένα μικρό κομμάτι γλυκό κερασμένα από την φιλενάδα μου την Μαρία.

Πήγα και σήμερα για μπανάκι στην θάλασσα και ήμασταν όλοι μαζί οικογενειακός. Η αδερφή μου, ο γαμπρός μου, η μητέρα μου , ο αδερφός της μητέρας μου με την γυναίκα του και τα παιδιά του. Ήταν πολύ ωραία ατμόσφαιρα αν και στην αρχή η μητέρα μου έκανε τα νάζια της, "όχου βρε Ελένη, άσε με σπίτι εμένα, που να τραβιέμαι τώρα¨ στο τέλος είπε και ευχαριστώ η κυρία και ανανέωσε το ραντεβού για την επόμενη Κυριακή αμέεεε

Να με συγχωρέσετε που δεν έβγαλα ούτε σήμερα φωτογραφίες από την παραλία αλλά έφτιαξα ολόκληρο πριγκιπικό κάστρο στην παραλία με τα μικρά μου ξαδερφάκια και ξεχάστηκα για ακόμα μια φορά. Ήταν μια όμορφη μέρα στη θάλασσα που μου θύμισε κάτι από τα παιδικά μου χρόνια.

Το βραδάκι πήγα σε μια θεατρική παράσταση που έπαιζε η φίλη μου η Μαρία. Το έργο λεγόταν "καπέλο από ψάθα Ιταλίας", γέλασα με την ψυχή μου! Πέρασα πάρα πολύ όμορφα και μου βγήκαν συναισθήματα και σκέψεις που είχα καλά κρυμμένα στο πίσω μέρος του μυαλού. Πεθαίνω για το θεατριλίκη! Και πάντα φρόντιζα να είμαι σε ομάδα θεάτρου όταν ήμουν στο νησί, είχα χάσει πολλά Σαββατοκύριακα και απογεύματα από την παρέα μου για να κάνω αυτό που μου άρεσε! Το γούσταρα! πάντα το όνειρο μου ήταν να γίνω ηθοποιός, αυτό έλεγα από μικρή, αλλά όταν έδωσα πανελλήνιες και δεν "πέρασα" πουθενά οι γονείς μου μου έλεγαν "Ελένη βρες κάτι να κάνεις που να γεμίζει το πιάτο σου" και να που το έκανα... αλλά ακόμα τουλάχιστον δεν έχω καταφέρει ούτε μια φορά να γεμίσω το πιάτο μου! Μάλλον θα μείνει ένα μεγάλο απωθημένο και απλά θα συγκινούμαι με παραστάσεις που παρακολουθώ από κάτω.

Μενού Σαββάτου

Για πρωινό ένα κουλούρι, ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ένα σάντουιτς με κασέρι, ζαμπόν και ντομάτα και ένα χυμό ανανά. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Και για βραδινό 2 κομμάτια καρπούζι και μια μπυρίτσα.

Σήμερα επιτέλους κατάφερα και πήγα για μπάνιο στη θάλασσα παρέα με την αδερφή μου. Ήταν τόσο όμορφα, το νερό, ο ήλιος, η μέρα, μακάρι να είναι και αύριο το ίδιο καλός ο καιρός για να την χαρώ. Όλη μέρα σκεφτόμουν να βγάλω μια φώτο να σας δείξω την παραλία αλλά στο τέλος ξεχάστηκα και δεν έβγαλα. Δεν πειράζει και αύριο μέρα είναι!

Μενού Παρασκευής

Σήμερα λόγω του ταξιδιού το πρόγραμμα εξελίχτηκε κάπως διαφορετικά. Για πρωινό 4 τυροπιτάκια και ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά. όταν έφτασα στο νησί 2 κομμάτια καρπούζι, ένα παγωτό με 0% λιπαρά και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Για βραδινό 2 κομμάτια καρπούζι.

Από αύριο επιστρέφω πάλι στη δουλειά και στην καθημερινότητα που είχα πριν φύγω για Θεσσαλονίκη. Το βραδάκι βγήκα με μια καλή φίλη βολτίτσα και κουβεντιάσαμε, είπαμε τα νέα μας και πραγματικά το χάρηκα πολύ! Μετά μας έπιασε και η μπόρα και όλο αυτό με έβαλε στο κλίμα του Καλοκαιριού με τα ξαφνικά μπουρίνια που δροσίζουν γλυκά την ημέρα. Καλό βράδυ!

Μενού Πέμπτης

Σήμερα έκανα shopping therapy!!! Ήμουν από το πρωί στους δρόμους για ανανέωση γκαρνταρόμπας. Το πρόγραμμα εξελίχθηκε λίγο διαφορετικά σε σχέση με τις υπόλοιπες μέρες, ας το δούμε. Για πρωινό μια μπανάνα και μισή μπουγάτσα. Μεσημεριανό ένα κρύο πράσινο τσάι. Και απογευματινό ψητό φιλέτο κοτόπουλο με πατάτες. Για βραδινό μια μπυρίτσα.

Αύριο επιστρέφω στο νησί μου. Αυτή τη φορά τα συναισθήματα είναι διαφορετικά, πιο θετικά σε σχέση με την προηγούμενη φορά. Ίσως επειδή ο καιρός έχει φτιάξει και όλοι στο νησί πάνε για μπανάκι στη θάλασσα. Ίσως επειδή σε δυο εβδομάδες θα έρθει και ο καλός μου και ουσιαστικά θα ξεκινήσουν και οι διακοπές με τον ερχομό του. Έδωσα και τις εξετάσεις μου οπότε έφυγε και ένα extra βάρος που είχα. όλα καλά! Περίεργο αυτό που θα πω αλλά ίσως και να θέλω να επιστρέψω πίσω. Αυτά για σήμερα! Σας αφήνω και πάω για μπυρίτσα στα καραβάκια της παραλιακής! ;)

ΥΓ, Συγνώμη που δεν είχα φωτογραφία σήμερα αλλά φάγαμε έξω και ντράπηκα να βγάλω την μερίδα μου

Μενού Τετάρτης

Για πρωινό μια μπανάνα. Μεσημεριανό μπούτι κοτόπουλο κοκκινιστό με μακαρόνια και σαλάτα αγγούρι-ντομάτα. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα και για βραδινό μια μπανάνα, 10 φράουλες και ένα νεκταρίνι.

Σήμερα πήγα κομμωτήριο το πρωί και έκοψα τα μακριά μαλλάκια μου! Ανανεώθηκα! Έφυγε αρκετό μαλλί και επιτέλους ένιωσα το κεφάλι μου ελαφρύτερο! Άλλος άνθρωπος!

Μενού Τρίτης

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μπριζόλα με σαλάτα ντομάτα-αγγούρι. Απογευματινό ένας καφές με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Και για βραδινό ένα ψητό καλαμπόκι.

Τελείωσα και με τις εξετάσεις μου. Τα θέματα ήταν μέτρια έως δύσκολα, έπρεπε να είσαι διαβασμένος για να γράψεις. Είμαι λίγο προβληματισμένη για το αποτέλεσμα αλλά θέλω να πιστεύω πως όλα θα πάνε καλά! Αν πάλι όχι δεν χάθηκε και ο κόσμος, την επόμενη φορά. Καλό βράδυ!

Μενού Δευτέρας

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και ένα κουλούρι. Μεσημεριανό μια μερίδα γιουβέτσι με 30 γραμμάρια τυρί φέτα και σαλάτα αγγούρι-ντομάτα. Απογευματινό μια μπανάνα, 5 φράουλες, 5 κεράσια και ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα. Επειδή το μεσημεριανό μου το έφαγα αρκετά αργά, στις 18:00 το απόγευμα, βραδινό δεν θα έχω για σήμερα.

Σήμερα όπως σας έχω "πρήξει" όλες αυτές τις μέρες χιχι ήταν η εξέταση πιστοποιήσης το πρακτικό μέρος, είχα ΠΑΡΑ πολύ άγχος αλλά ευτυχώς όλα εξελίχθηκαν ομαλά. Μπερδεύτηκα λιγάκι στην αρχή σε μια ερώτηση αλλά ευτυχώς οι εξεταστές πάνω απ όλα ήταν άνθρωποι και με βοήθησαν να χαλαρώσω και να το "πάρω" από την αρχή! Όλα καλά λοιπόν! Αύριο δίνω το θεωρητικό και μετά αέρα στα πανιά μας!

Μενού Κυριακής

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα παστίτσιο με σαλάτα αγγούρι και ντομάτα. Απογευματινό μια μπανάνα, 5 φράουλες, 5 κεράσια, ένα μικρό νεκταρίνι και ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα. Για βραδινό σαλάτα μαρούλι με μπουκιές φιλέτο κοτόπουλο.

Αύριο δίνω τα προφορικά και είμαι πάρα πολύ αγχωμένη! Ο Θεός μαζί μας!

Μενού Σαββάτου

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά και ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα παστίτσιο με σαλάτα αγγούρι-ντομάτα. Απογευματινό 2 νεκταρίνια, 5 φράουλες και 10 κεράσια. Το βραδάκι θα βγούμε για φαγητό οπότε θα πάρω φιλέτο κοτόπουλο και θα το συνδυάσω με σαλάτα.

Σήμερα έβγαλα και όλη την ύλη που είχα για διάβασμα, την Δευτέρα θα εξεταστώ προφορικά και την Τρίτη γραπτά. Με έχει πιάσει άγχος για την Δευτέρα γιατί στα προφορικά δεν είμαι τόσο καλή. Αγχώνομαι και χάνω τα λόγια μου! Βοήθειααα!! Και αν δεν ξέρω την απάντηση στην ερώτηση τι θα τους πω; "επόμενη παρακαλώ..." ουφ... άντε να έρθει και να περάσει και αυτό! Θυμάμαι κάποια στιγμή παλιότερα που έπρεπε να δώσω το πτυχίο lower για τα αγγλικά και θα μας εξέταζαν προφορικά η καθηγήτρια μου μου είχε πει το έξης "σκέψου τους εξεταστές να κάθονται γυμνοί και να σου κάνουν τις ερωτήσεις, ποιος έχει ποιο πολύ πλάκα εσύ που είσαι αγχωμένη ή αυτοί; " Τότε που ήμουν παιδάκι μου είχε φανεί πολύ αστείο :)

ΥΓ η φωτογραφία είναι ίδια με εχτές γιατί πάνω στην αφηρημάδα μου διέγραψα την σημερινή.

Έχουμε αλλαγές...

Στην χθεσινή ανάρτηση σας είπα πως έκανα αλλαγές στο blog. Σήμερα όμως συνειδητοποίησα πως δεν ήμουν ευχαριστημένη με το αποτέλεσμα έτσι μετά από αρκετό ψάξιμο κατέληξα σε αυτό το στυλ. Με εκφράζει αρκετά και είναι στο στυλ μου βρε παιδί! Είναι περισσότερο μανταρινίσιο... περισσότερο Ελένη... χιχιχι Παιδεύτηκα αρκετά αλλά τα κατάφερα!!! Λίγο κινδύνεψα να χάσω όλες τις αναρτήσεις μου, μα γιατί είναι τόσο περίπλοκο να κάνεις αλλαγές; μόνο εγώ δυσκολεύομαι ή είναι γενικό; Νομίζω πως ο κορμός του blog θα είναι όπως το βλέπετε, αν στην πορεία "ανακαλύψω" κανένα καινούριο γκατζετάκι θα το προσθέσω σίγουρα!!! Εύχομαι να σας αρέσουν οι αλλαγές μου! Τα φιλιά μου!

ΥΓ. Αγάπη σε ευχαριστώ για την βοήθεια.... :)

Μενού Παρασκευής

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά. Μεσημεριανό μια μερίδα παστίτσιο με σαλάτα ντομάτα-αγγούρι. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη με γάλα, και μια μπανάνα, 5 φράουλες και 10 κεράσια. Για βραδινό 1 ροδάκινο με 5 φράουλες.

Καιρό ήθελα να κάνω αλλαγές στο blog αλλά όλο το αμελούσα, ήταν που δεν γνώριζα κιόλας που θα βρω backgrounds και όλα τα σχετικά. Σήμερα όμως το πήρα απόφαση και με λίγο ψάξιμο βρήκα αυτά που ήθελα! Εύχομαι να σας αρέσει!

Επίσης θα ήθελα τη γνώμη σας σε ότι αφορά τα 'σχόλια', προς το παρών έχω βάλει "κριτικούλες" που δεν μου αρέσει πολύ όμως, περιμένω να ακούσω τις δικές σας προτάσεις..

Μενού Πέμπτης

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ψητά μπιφτέκια με σαλάτα βραστό κολοκύθι. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα, και ένα παγωτάκι με 0% λιπαρά. Για βραδινό ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά.

Μενού Τετάρτης

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και μια μπανάνα. Μεσημεριανό ομελέτα που περιείχε, κολοκυθάκι, ντομάτα, πιπεριά και τυρί με σαλάτα ντομάτα. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη με γάλα και μια μπανάνα με 10 κεράσια και ένα μήλο. Για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι.

Ομελέτα Φούρνου

Την συνταγή αυτή την πήρα από την μητέρα μου και επειδή μου την ζητήσατε την ανεβάζω. Είναι μια αρκετά εύκολη συνταγή!

Υλικά

πατάτες (όσες θέλουμε)

10 αυγά

2 ποτήρια γάλα φρέσκο

ζαμπόν-μπέικον-κολοκύθι-πιπεριά-μανιτάρια

και ότι άλλο τραβάει η όρεξη μας :)

Εκτέλεση

Αρχικά κόβουμε τις πατάτες και τις τηγανίζουμε. Αφού τηγανιστούν και τις στραγγίσουμε από τα πολλά λάδια τις βάζουμε σε ένα ταψάκι μέχρι να καλυφθεί ο πάτος του. Ύστερα ρίχνουμε από πάνω ότι τραβάει η όρεξη μας, για παράδειγμα, ντομάτα, κολοκύθι, μπέικον, ζαμπόν πιπεριές, καλαμπόκι, μανιτάρια. Αφού ρίξουμε όλα τα υλικά μας, χτυπάμε τα αυγά και ύστερα τα αναμιγνύουμε μαζί με το γάλα, το αλάτι και λίγη ρίγανη. Αφού γίνουν ένα μείγμα τα περιχύνουμε στο ταψάκι και το βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά περίπου στους 200 βαθμούς. Η ομελέτα θα είναι έτοιμη όταν το αυγό αρχίζει να "αφρατεύει".

Μενού Τρίτης

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ντολμαδάκια της γιαγιάς με μισό γιαούρτι 2% λιπαρά. Απογευματινό ένα μικρό παγωτό με χαμηλά λιπαρά και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Για βραδινό σαλάτα μαρούλι με μπουκιές φιλέτο κοτόπουλο.

Σήμερα έγινε η πρώτη απόπειρα για διάβασμα και ομολογώ πως ένιωσα πάρα πολύ όμορφα που έμεινα συγκεντρωμένη και "είδα" πως η ύλη βγαίνει ευχάριστα. Αν συνεχίσω να δείχνω την ίδια διάθεση για διάβασμα κάθε μέρα, μέχρι την Τρίτη που είναι οι εξετάσεις όλα θα πάνε καλά! Είμαι αισιόδοξη! Καλό βράδυ! :)

Μενού Δευτέρας

Για πρωινό 3 τυροπιτάκια και ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ένα σαντουιτσάκι με κοτομπουκιές και τυρί. Απογευματινό 10 κερασάκια και ένα χυμό λεμόνι. Για βραδινό σαλάτα μαρούλι με ένα σουβλάκι κοτόπουλο.

Σήμερα ενώ είχα πει θα διαβάσω με έπιασε απίστευτη βαρεμάρα και έτσι το ανέβαλα για αύριο! Ευχηθείτε μου να μπω γρήγορα στο "πρόγραμμα" και στη διαδικασία διαβάσματος αύριο κιόλας!

Μενού Κυριακής

Γύρισα σπίτι μουυυυ!!!! Μετά από ένα μήνα περίπου γύρισα στο σπίτι μου και στον καλό μου! Επιτέλους! Μπήκα σπίτι και ήταν σαν να μην έλειψα ούτε μια μέρα. Η σημερινή μέρα ομολογώ πως μου έκρυβε εκπλήξεις! Όταν το μεσημεράκι πήγα στο αεροδρόμιο και πέρασα όλους τους τυπικούς ελέγχους και αφού στρογγυλοκάθισα στην θεσούλα μου έρχεται μια αεροσυνοδός και μου λέει αν θέλω να πάω στο πιλοτήριο, στην αρχή "κόλλησα" για λίγο γιατί δεν κατάλαβα τι μπορεί να με θέλουν εμένα στο πιλοτήριο αλλά μετά έμαθα πως η αδελφούλα μου (δουλεύει για την συγκεκριμένη εταιρία) είχε κανονίσει να κάνω το ταξίδι δίπλα στους πιλότους έτσι ώστε να δω πώς είναι από μέσα το πιλοτήριο την ώρα της πτήσης. Δεν θα σας κρύψω πως ενθουσιάστηκα! Οι πιλότοι ήταν πολύ ευγενικοί και μου εξηγούσαν ότι γινόταν, στα πόσα πόδια πετάμε, με πόσα μίλια.. τι κάνει εκείνο το κόκκινο λαμπάκι... σαν μικρό παιδάκι με ανοιχτό το στόμα τα παρακολουθούσα και άκουγα τα πάντα! Μου είχαν δώσει και ακουστικά που λογικά χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να συνεννοηθούμε την ώρα της πτήσης και τα άκουγα όλα! τις συνομιλίες με τους πύργους ελέγχους, πρώτα της Λήμνου και στη συνέχεια της Θεσσαλονίκης. Ήταν μια απίστευτη εμπειρία που πραγματικά αξίζει να ζήσεις! Ευχαριστώ την αδερφή μου αλλά και τους πιλότους που με δέχτηκαν στο πιλοτήριο τους και μου έδειξαν όλα αυτά τα σπουδαία σήμερα!

Ας δούμε και το σημερινό μενού, για πρωινό ένα κουλούρι και ένα χυμό ανάμικτο, μεσημεριανό μοσχαρίσιο κρέας κοκκινιστό με κοφτό μακαρονάκι, μαγειρεμένο από τον καλό μου! Απογευματινό μια μπανάνα και ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη με γάλα και για βραδινό 4 τυροπιτάκια.

Μενού Σαββάτου

Για πρωινό ένα κουλούρι και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα τορτελίνια με σαλάτα μαρούλι. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα και για βραδινό ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.

Πριν λίγο ετοίμασα την βαλιτσούλα μου για αύριο! Είμαι πολύ χαρούμενη που επιστρέφω και ανυπομονώ για την ώρα που θα πάω στο αεροδρόμιο και θα ετοιμάζομαι να "πετάξω".

Μενού Παρασκευής

Για πρωινό ένα κουλούρι και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μπούτι κοτόπουλο με σαλάτα μαρούλι. Απογευματινό 2 κομμάτια μέτρια καρπουζάκι και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Για βραδινό ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί!

1 και σήμερα για την αναχώρηση μου στη Θεσσαλονίκη! :)

Μενού Πέμπτης

Πρωινό σήμερα δεν έφαγα οπότε πάμε κατευθείαν στο μεσημεριανό, μια μερίδα παστίτσιο με σαλάτα μαρούλι. Απογευματινό ένα παγωτάκι με χαμηλά λιπαρά και για βραδινό λίγο καρπουζάκι. Βιάστηκε ο πατέρας μου να αγοράσει καρπουζάκι και ομολογώ πως και εγώ δεν κρατήθηκα να μην δοκιμάσω! Δεν έλεγε και πολλά άλλωστε νωρίς είναι ακόμα αλλά βρε παιδιά κακά τα ψέματα! summer is here!

Μενού Τετάρτης

Σήμερα ήταν μια σπαστική μέρα!!! Ευτυχώς που πέρασε! Είχα τα γυναικολογικά μου σήμερα και όπως κάθε μήνα έτσι και σήμερα η μέρα ήταν "αφιερωμένη" στο κρεβάτι του πόνου! Θεωρώ πως αυτός ο πόνος είναι ο πιο σπαστικός απ όλους και δεν σας κρύβω πως την μέρα αυτή ζηλεύω τους άντρες και "θυμώνω" με τη μητέρα μου που δεν με έκανε αγόρι! :P

Τέλος πάντων! Ας δούμε το σημερινό πρόγραμμα που δεν σας κρύβω ότι ξέφυγα κατά πολύ μιας και ο οργανισμός μου ζητούσε οτιδήποτε μπορείτε να φανταστείτε. Για πρωινό ένα κουλούρι με ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ρυζάκι με κρέας μοσχαρίσιο και αγγουροντομάτα. Απογευματινό ένα παγωτό με χαμηλά λιπαρά, λίγα πατατάκια και για βραδινό μπούτι κοτόπουλο σούβλας.

Υ.Γ1 Ζητάω από τις γυναίκες της παρέας να μου πούνε τα δικά τους "γιατροσόφια" για τους πόνους περιόδου.

Υ.Γ2 Την συνταγή από την ομελέτα φούρνου δεν την ξέχασα. Θα την ανεβάσω σύντομα!

Μενού Τρίτης

Για πρωινό ένα γιαούρτι με 2% λιπαρά και μια μπανάνα. Μεσημεριανό μια μερίδα φασολάκια και σαλάτα αγγουροντομάτα. Απογευματινό 10 κερασάκια, ένα βερίκοκο και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα και για βραδινό ένα τοστ με ζαμπόν και τυρί και ένα χυμό ανανά.

Μενού Δευτέρας

Πριν λίγο σχόλασα από τη δουλειά και είμαι αρκετά κουρασμένη, ευτυχώς αύριο δεν δουλεύω πρωί και θα ξεκουραστώ!

Για πρωινό ένα κουλούρι, ένα χυμό ανανά και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό τρία μπιφτέκια με σαλάτα αγγουροντομάτα. Απογευματινό ένα παγωτάκι με λίγα λιπαρά και βραδινό 4 μικρά κρουασανάκια σοκολάτας.