Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό ψητά μπιφτέκια με σαλάτα βραστό κολοκύθι. Απογευματινό ένα καφέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα, και ένα παγωτάκι με 0% λιπαρά. Για βραδινό ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου