Για πρωινό τα γνωστά δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα ένα καφέ καπουτσίνο με 2 κουταλιές ζάχαρη, μεσημεριανό μια μερίδα αρακά με μια φέτα ψωμί. Απογευματινό ένα καφέ γαλλικό με 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη και γάλα και για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι-λάχανο-καρότο και τόνο σε νερό.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου