Κυριακή και για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5%, ένα καφέ γαλλικό με μισή κουταλιά καστανή ζάχαρη (yeaahhh) και γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα μπάμιες με 30 γραμμάρια τυρί φέτα και μια φετούλα ψωμί ολικής. Απογευματινό ένα φραπέ με 1,5 κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα, ένα μήλο και ένα πορτοκάλι. Βραδινό μια σαλάτα λάχανο με τόνο σε νερό.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου