Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και ένα καφέ με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μια μπριζόλα με σαλάτα ντομάτα-αγγούρι. Απογευματινό ένας καφές με μια κουταλιά ζάχαρη και γάλα. Και για βραδινό ένα ψητό καλαμπόκι. Τελείωσα και με τις εξετάσεις μου. Τα θέματα ήταν μέτρια έως δύσκολα, έπρεπε να είσαι διαβασμένος για να γράψεις. Είμαι λίγο προβληματισμένη για το αποτέλεσμα αλλά θέλω να πιστεύω πως όλα θα πάνε καλά! Αν πάλι όχι δεν χάθηκε και ο κόσμος, την επόμενη φορά. Καλό βράδυ!
να είσαι πάντα αισιόδοξη προς το καλύτερο,καιθα σου πάνε όλα καλά.φιλιά.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑχ! κουκλιτσα μου διάβασα για τη δίαιτα σου και ήταν σαν να έβλεπα τον εαυτό μου πριν λίγα χρόνια.Στα 27 μου αφαίρεσα μήτρα με αποτέλεσμα να βάλω σταδιακά πολλά κιλά, έχω και έναν άνδρα που μαγειρεύει συνέχεια..Πρόσεχε μη κουράσεις τον οργανισμό σου με δίαιτες και δεν μπορεί μετά να λειτουργήσει ο οργανισμός σου.Τελικά εγώ πριν 4 χρόνια έβαλα δακτύλιο και..σώθηκα.Έχασα 50 κιλά και σταμάτησα γιατί εγω το θέλησα, άλλωστε η ηλικία μου δεν είναι για να είμαι και συλφίδα!Μάθε να τρως απο όλα μα σε μικρές μερίδες, πολλές σαλάτες,όχι γλυκά και όποτε θες γλυκό να τρως γιαούρτι με φρούτα ή παγωτό ο% και όχι νερό μέχρι 2 ώρες μετά το φαγητό γιατί παρασύρει τη τροφή και πεινάς. Σου λέω ότι μου είπε ο γιατρός μου όταν έκανα την εγχείρηση .Άλλωστε εσύ έχεις την ηλικία με το μέρος σου καλή μου και μη ξεχνάς, η ομορφιά είναι μέσα μας και όχι αυτό που φαίνεται.
ΑπάντησηΔιαγραφή