Σάββατο και για πρωινό οι γνωστές τρείς κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5% και ένα καφέ γαλλικό με 1 κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα. Μεσημεριανό μπούτι κοτόπουλο στο φούρνο με σαλατούλα λάχανο (εικόνα). Απογευματινό ένα φραπέ με 1,5 κουταλιά καστανή ζάχαρη και γάλα. Για βραδινό ένα μήλο. Επειδή σήμερα θα βγούμε βολτίτσα προβλέπεται να πιω και ένα ποτάκι.
και εγω ξεκινησα διαιτα γιατι θελω να χασω 5 κιλα... σε συμπονω!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή επιτυχία και καλή αρχή.. όλα στο μυαλό είναι ;)
ΑπάντησηΔιαγραφή