Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά και ένα καφέ σκέτο με γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα μαυρομάτικα φασολάκια με 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Για απογευματινό έφτιαξα μια λιχουδιά!! Μισό πράσινο μήλο, μια μπανάνα και μισό γιαούρτι με μπισκότο, τα έβαλα όλα μαζί στο multi και τα άλεσα και έγινε μια υπέροχη λιχουδιά! Ήταν ότι έπρεπε για να καταπολεμήσω το γλυκό που ήθελα εκείνη την ώρα! και ένα καφέ σκέτο με γάλα. Για βραδινό σαλάτα μαρούλι-λάχανο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου