Για πρωινό ένα κουλούρι, ένα ποτήρι χυμό και ένα καφέ σκέτο με γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα αρακά με πατατές και 30 γραμμάρια τυρί. Απογευματινό μια μπανάνα, ένα μήλο, μισό αχλάδι και ένα καφέ σκέτο με γάλα. Για βραδινό σαλάτα μαρούλι-λάχανο με τόνο σε νερό και 2 κουταλιές της σούπας λάδι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου