Μενού Παρασκευής

Πόσο μα πόσο μ αρέσει η Παρασκευή! Από μικρή θυμάμαι την λάτρευα αυτή την ημέρα, έχει "ανοίξει" και η μέρα! τρέλα! χιχιχι

Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και ένα καφέ γαλλικό με γάλα. Μεσημεριανό μια μερίδα φλομάρια με 30 γραμμάρια τυρί φέτα, τα φλομάρια είναι παραδοσιακό φαγητό του νησιού μου, είναι ζυμαρικό φτιαγμένο από αλεύρι, γάλα και αυγό. Τα φτιάχνουν τέλη Καλοκαιριού και τα αφήνουν περίπου μια εβδομάδα σε δροσερό μέρος για να στεγνώσουν και διατηρούνται για όλο το χειμώνα. Τα συγκεκριμένα τα έχει φτιάξει η γιαγιά μου και είναι πολύ ωραία (αν δεν παινέψεις το σπίτι σου.... ) . Απογευματινό ένα φραπέ με μια κουταλιά ζάχαρη καστανή και γάλα. Βραδινό μια μερίδα μανιταρόσουπα της knorr. Σήμερα πήγα και για έντονο περπάτημα στην παραλιακή για ένα δίωρο περίπου, ήταν τόσο όμορφα... και ένιωσα και εγώ πολύ όμορφα με τον εαυτό μου! Σπουδαίο πράγμα η γυμναστική! Θα καθιερωθεί από εδώ και πέρα! :)

Τέλος θα ήθελα να πω, πως από τότε που γύρισα από τις γιορτές το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθώ είναι αυτό που έκανα όταν με παρακολουθούσε η διαιτολόγος και τότε είχα δει αποτελέσματα. Είμαι αρκετά αισιόδοξη και πιστεύω πως όλα θα πάνε καλά!