Σήμερα ήταν ημέρα ζυγίσματος και η χαρά μου ήταν απερίγραπτη. Αν και ήμουν πολύ αγχωμένη για την ώρα του ζυγίσματος τελικά δικαιώθηκα. Η ζυγαριά έδειξε πως έχω χάσει άλλα 500 γραμμάρια! Γιουυυχοουυυ!! :) :) :) άρα να σημειωθεί πως πλέον είμαι 92 kg! Αν υποθετικά μιλάμε ότι αυτές τις δυο εβδομάδες το σώμα μου "προσαρμοζόταν" θέλω να ελπίζω πως την επόμενη Κυριακή θα είμαι ένα κιλό μείον. Για να δούμε όμως το σημερινό μου πρόγραμμα, για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά. Μεσημεριανό μια μπριζόλα ψητή με σαλάτα μαρούλι. Απογευματινό ένα φραπέ με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη με γάλα και ένα παγωτάκι με 0% λιπαρά. Για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με ένα μπιφτέκι ψητό. Αυτά για σήμερα. Να ξαναθυμίσω πως το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθώ τις δυο τελευταίες εβδομάδες είναι πιστό της διαιτολόγου που με παρακολουθούσε.
πωπω.. μπριζόοοοοοοολεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεες!!! είπαμε.. μικρές φωτογραφίες!!! :Ρ
ΑπάντησηΔιαγραφήχαχαχαχα ξέρεις τι μου θύμισε το ποστ σου? κάτι παιδικά που όταν βλέπουν κάτι λαχταριστό ή πρωτόγνωρο, μεγαλώνουν τα μάτια και βγαίνει η γλώσσα έξω! :P
ΑπάντησηΔιαγραφήδεν γίνεται μόνο στα παιδικά, αλλά και στην πραγματικότητα :Ρ συγχαρητήρια για την πρόοδο στην προσπάθεια σου!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!! :) :)
ΑπάντησηΔιαγραφή