Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι. Για μεσημεριανό μια μερίδα σπανακόρυζο με μία φέτα ψωμί ολικής. Απογευματινό ένα παγωτό 0% λιπαρά και ένα πράσινο μήλο. Για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με μπουκιές ψητό κοτόπουλο.
Δευτέρα 19 Απριλίου 2010
Μενού Δευτέρας
Για πρωινό 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα 1,5 % λιπαρά και ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι. Για μεσημεριανό μια μερίδα σπανακόρυζο με μία φέτα ψωμί ολικής. Απογευματινό ένα παγωτό 0% λιπαρά και ένα πράσινο μήλο. Για βραδινό μια σαλάτα μαρούλι με μπουκιές ψητό κοτόπουλο.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Ευχαριστώ για τις ιδέες που μου δίνεις.
ΑπάντησηΔιαγραφήΟχι για χάσιμο κιλών, γιατί είμαι άστα να πάνε!
Αλλά κοριτσάκι μου, κάνουν καλό στη χοληστερίνη μου!
Φιλιά από την γραία!
Τα λόγια σου ήταν η αιτία να σκάσω ένα χαμόγελο σήμερα! Να σε καλά! :)
ΑπάντησηΔιαγραφή